फेफड़ों के लिए फायदेमंद फल: पॉल्यूशन में भी रहें स्वस्थ
फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए संतरा और अनानास का सेवन करें।
रोजाना सेब खाने से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है।
जामुन को फेफड़ों के लिए रामबाण माना जाता है।
पॉल्यूशन के समय इन फलों का सेवन करना लाभकारी है।
फेफड़ों की सफाई के लिए हरी सब्जियों का सेवन करें।
धूम्रपान से बचें और ताजे फलों का सेवन बढ़ाएं।
नियमित व्यायाम से फेफड़ों की क्षमता में सुधार होता है।
ग्रीन टी पीने से भी फेफड़ों को फायदा होता है।